今天是我第一天上瑜伽（yoga)课程，感觉很好，我们的班上才三个学友，我是最年轻的一位哦！今天学的第一堂课时由脚趾到腿然后一直到上身最后就是头了，like top to toe lar.最后到了全身放松的时候是最舒服了同时我们做灵想。才发觉整个人在轻飘飘了。一整星期的劳累和烦恼都消失了，真得太棒了。
但是啊！回来大概一小时多就觉得全身开 酸软了，这是我一预料的事。希望不会痛太 久，不然我就叫Arigato 咯！anywhere is the good experience i will go for it.
2 comments:
Here's to a healthier you!
Kambateh...my yoga class still in pending list. Too many stuff.
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